#myvitabreak / Semaine 1

Hellooooo!

C’est lundi, et si vous me suivez sur mes différents réseaux sociaux vous savez que je participe au challenge #myvitabreak par Vitalinea. Pendant 4 semaines, je vais prendre soin de moi et combiner ma vie de femme active (huhu) et en même temps faire attention à moi.

J’ai donc reçu mon kit de survie pour cette semaine, et j’ai testé!

Voici mes impressions: Je suis quelqu’un qui aime manger sainement à la base, sachant que je ne mange plus de viande depuis 11ans, et que je suis en transition au végétalisme, mais ce cap-là est beaucoup plus compliqué pour moi que celui d’éliminer la viande. Mais j’y arriverais! 🙂 Tout doucement sans pression.

Le matin quand je me lève, j’opte pour un verre d’eau avec du jus de citron pour éliminer les graisses, ensuite je bois tout de même mon café parce que sinon je suis dans le gaz pour un bon moment. Je prépare mon encas pour le boulot, donc des noix, noix de pecan, amandes. J’en mange énormément déjà à la base, car c’est plein de fer et pour les végé’ c’est le top! ça donne du punch et ça évite les coups de mous durant la journée.  Je prépare ma jarre d’eau avec des fruits, pour les gens qui ne sont pas fans de l’eau simple, c’est parfait et naturel!

Mon appartement est rempli de plantes, car mon mec à la main verte donc il est super heureux d’accueillir des nouvelles habitantes!

Pour le sport, j’avoue que je n’ai pas le temps d’en faire, mais avec le boulot que je fais (bosser chez Primark) je pense que j’en fais assez. Mais semaine prochaine je compte bien emporter mon DOMO compteurs de pas pour voir par curiosité combien de km je fais au boulot! ahah

Bisous et rendez-vous la semaine prochaine pour mon prochain bilan! 🙂

#myvitabreak